Was ist Soulful Meditation?

Welche Form der Meditation ist die richtige für dich? Wie unterscheidet sich Soulful Meditation von anderen Meditationen? Wie kannst du Soulful Meditation in deinem Alltag nutzen, um dich nachhaltig kraftvoll, ausgeglichen und erfüllt zu fühlen? 

Auf diese Fragen gehe ich in dem Blogbeitrag „Was ist Soulful Meditation?“ ein.

Du erfährst, wodurch sich Soulful Meditation auszeichnet und warum sie so effektiv ist und mit Leichtigkeit deinen Stresslevel reduziert. 

Soulful Meditation führt dich direkt ins Herz

Es wird viel darüber gesprochen, dem Herzen zu folgen. Die Werbung, Coaches oder Trainer versprechen dir ein erfülltes Leben, wenn du deinem Herzen folgst. Dabei wird das Herz auf vielerlei Arten definiert: Oft ist von Intuition die Rede, von der inneren Stimme oder dem Bauchgefühl.

Dass wir alle eine innerste Instanz besitzen, der wir folgen können, steht außer Frage. Doch kaum jemand zeigt dir, wie du diese Instanz in dir findest und ihr dann auch vertraust. Dem Herzen folgen, bedeutet dich selbst aus einem ganzheitlichen Bewusstsein heraus zu führen. Es geht also um Selbstführung.

Wie baust du eine gute Selbstführung auf? 

Als Erstes und Wichtigstes brauchst du einen echten Kontakt zu dir selbst. Das ist das Gefühl bzw. deine Wahrnehmung für diese innere Instanz. Die Instanz, mit der du zu dir selbst sprichst, dort, wo die Gedanken her kommen. Denn wie sonst sollst du dein Herz „hören“ und ihm folgen? In diesen Kontakt bringt dich Soulful Meditation, denn sie führt dich direkt und unmittelbar ins Herz.

Durch Soulful Meditation erfährst du dein Herz als Wahrnehmungs-, Erkenntnis- und Handlungsebene. Das bedeutet du bekommst nicht nur ein Gefühl für dich selbst in deinem Herzen, sondern du lernst auch mit dem Herzen zu „schauen“, also über deine Herzenswahrnehmung deine inneren und äußeren Welten zu betrachten.

„Nur mit dem Herzen sieht man gut…“ Antoine de Saint-Exupéry

Wie funktioniert Soulful Meditation?

Soulful Meditation lässt dich deine Liebe erfahren und ausdehnen. In der Meditation, die dich in dein Herzchakra (Chakra ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet Energiewirbel) führt, kommst du in Kontakt mit deiner bedingungslosen Liebe, mit dieser universellen Kraft, die letztlich alles durchdringt und alles mit allem verbindet.

In diesem verbindenden Bewusstsein der Liebe erkennst du dich selbst in all deinen Aspekten von Körper, Geist und Seele. Du erkennst Zusammenhänge im Innen und Außen und findest Ansätze und Optionen für dein Handeln.

Erklärt bzw. geschrieben klingt das alles komplizierter, als es eigentlich ist: Denn, der Kontakt zu deiner bedingungslosen Liebe ist etwas völlig Natürliches.
Die eigene Liebe zu spüren und zu entfalten ist etwas, was uns angeboren ist. Beobachte einfach kleine Kinder, sie lieben bedingungslos. Jeder von uns hat dies getan. Wir kommen damit ganz natürlich auf die Welt. Das heißt, wir brauchen uns lediglich wieder zu erinnern. Ausdehnen und Entfalten deiner Liebe über Soulful Meditation ist ein Prozess des Erinnerns und des Zulassens.

Wie unterscheidet sich Soulful Meditation von anderen Meditationsformen?

Meditation ist nicht gleich Meditation, das dürfte dir wohl klar geworden sein, wenn du bis hierher gelesen hast. Doch wie genau unterschiedet sich Soulful Meditation von anderen Formen der Meditation?

Viele Formen der Meditation dienen vor allem der Entspannung oder der Förderung von Konzentration. Dazu gehören beispielsweise autogenes Training, Mindful Meditation und auch Traumreisen. In den meisten Fällen werden die Meditationen über die Vorstellen oder das Vorlesen angeleitet. Die Teilnehmer produzieren dann Gedankenbilder.
Auch wird über die Gedankenebene die Beobachtung geschult, z.B. mit Techniken aus dem NLP wird der Geist geschult und in gewisser Weise fokussiert, je nachdem welches Ziel verfolgt wird.

Was den meisten Meditationstechniken fehlt ist die Einbindung der Ebene des Herzens und somit der Ebene der Seele. Auch wenn viel oder fast nur vom Herzen und von Seele gesprochen wird, arbeiten angewandte Techniken vorwiegend nur mit der Vorstellungskraft und mit Emotionen und lassen den bewussten Kontakt zum Herzen außen vor.

Soulful Meditation bringt durch den Kontakt mit dem Herzen eine völlig neue Qualität in die Meditation. Dadurch dass die Herzensebene erinnert, geschult und genutzt wird, bleibt es nicht bei der Imagination oder beim Kreieren in Gedanken. Über das Herz und die Wahrnehmung im Herzen erfährst du deine innere Welt so wie sie wirklich ist.

Soulful Meditation benutzt keine Technik.

Sie basiert auf der natürlichen Verbindung eines jedes Menschen mit der bedingungslosen Liebe in seinem Herzen und schult und stärkt die Liebe.
Bedingungslose Liebe ist eine universelle Kraft. Sie ist keine Emotion und hat nichts mit lieb sein zu tun oder mit Sex. Diese Liebe wertet und urteilt nicht. Sie lässt dich geschützt mit offenem Herzen durch dein Leben gehen.

Welche Lehre steckt hinter Soulful Meditation?

Soulful Meditation ist frei und basiert allein auf der bewussten Verbindung zur Liebe im Herzen. Soulful Meditation ist weder eine Religion noch folgt sie irgendwelchen Dogmen oder ist an eine Glaubensrichtung angeknüpft.
Der Kontakt mit dem eigenen Herzen ist so alt, wie die Menschheit selbst. Die Wahrnehmung mit dem Herzen nutzen die Praktizierenden von Soulful Meditation als etwas völlig Natürliches in ihrem Alltag.

Bei unserer Arbeit im Zentrum für Kan Yu nutzen wir Soulful Meditation, um unsere Klienten und Teilnehmer sehr schnell in ein tieferes Bewusstsein von sich selbst zu führen, damit sie direkte Erfahrungen machen und Erkenntnisse bekommen.
Dafür braucht es keine Vorkenntnisse, es geht auch mit total Unerfahrenen.

Denn Soulful Meditation ist ein Werkzeug aus dem Kan Yu, eine alte chinesische Seinslehre. Die Lehre des Kan Yu ist eine Lehre des Tiefenbewusstseins.

Kun Ya Andrea Schmidt erforscht das Kan Yu seit über 30 Jahren und trägt mit ihrer Arbeit dazu bei, dass diese alte Seinslehre wieder erinnert und ihr Wissen über das Bewusstsein angewandt wird.

Wenn wir in ein tiefes Bewusstsein der Liebe hineintreten, kommen wir unserem Lebensauftrag, unserer Bestimmung nahe. Die Arbeit von Kun Ya Andrea Schmidt ist dich auf dem Weg zu deinem Beitrag zu begleiten. Deine Bestimmung ist der Auftrag deines Herzens, dein Beitrag für diese Welt. In der Arbeit von Kun Ya geht es darum, dein Bewusstsein so zu schulen, dass du dich selbst und deine Potentiale erkennst und beginnst sie nach und nach zu leben und in den Alltag zu integrieren. lebst.

Der Weg zum Auftrag deines Herzens führt über Soulful Meditation und die Schulung deiner Herzenswahrnehmung.

Ist Soulful Meditation das Richtige für dich?

Soulful Meditation schult deine Wahrnehmung und dein Bewusstsein über Körper, Geist und Seele und lässt dich erkennen, wer du bist und was dir entspricht.

Soulful Meditation wird vor allem von Menschen praktiziert,

• die den Auftrag ihres Herzens leben wollen
• die ihre Sehnsucht nach Selbstverwirklichung erfüllen wollen.
• die ihre Potentiale entfalten wollen
• die wissen, dass sie selbst verantwortlich dafür sind, wie glücklich und erfüllt ihr Leben ist.
• die sich an ihrem Herzen als inneren Kompass orientieren möchten
• die nicht darauf warten wollen, dass jemand kommt, der ihnen sagt, wer sie sein sollen und wie sie ihr Leben zu gestalten haben
• die gerne selbst die Zügel in die Hand nehmen
• die nach mehr Tiefe in ihrem Leben suchen
• die ein wirklich authentisches Sein wichtig finden
• die an gegenseitiger Unterstützung und einem Miteinander interessiert sind
• die sich selbst, mit all dem was sie mitbringen, einbringen möchten, um im Großen und im Kleinen die Welt zu gestalten und zu verändern

Wenn du dich in einigen dieser Punkte wieder erkennst, könnte es gut sein, dass Soulful Meditation auch für dich genau das Richtige ist.

Wie lange dauert es, bis Soulful Meditation Effekte zeigt?

Die ersten Effekte zeigt Soulful Meditation recht schnell. Direkt beim Meditieren spüren die meisten Teilnehmer die Effekte der Meditation. Sie spüren eine Ruhe, innere Gelassenheit, Freude im Herzen und Entspannung.
Nach etwa 10-12 Meditationen à 10-15 Minuten bereits übertragen sich diese Effekte für die meisten Teilnehmer in ihren Alltag: Die Selbstwahrnehmung verbessert sich, sie spüren sich selbst intensiver, sie gehen gelassener mit anstrengenden Situationen um, sie sprechen davon, dass sie mehr in sich ruhen, kraftvoller und kreativer sind.
Je nachdem ob in Workshops in Gruppen mit persönlicher Führung oder zu Hause mit Audios oder Videos meditiert wird, sind die Effekte und Erkenntnisse über die eigene Persönlichkeit, die eigenen Potentiale und die eigene integrale Vision unterschiedlich schnell erreichbar.

Wie kannst du beginnen, Soulful Meditation zu praktizieren?

Wenn du neugierig geworden bist und gerne Soulful Meditation in deinen Alltag integrieren möchtest, hast du mehrere Optionen:

Soulful Campus:

Neben einen Online-Einführungskurs für Soulful Meditation kannst du uns auch live treffen, z.B. an unseren Thementagen im Unsereins Seminarhotel, Bad Steben.

Wenn du hier genauere Informationen haben möchtest, melde dich zu unserem Newsletter an, dann erhältst du  regelmäßig Übungen, geführte Soulful Meditations und bleibst über Aktuelles informiert.

Soulful Meditation wird gerade erforscht.

In der Praxis erprobt: Unsere jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit Führungskräften und Unternehmer*innen zeigt, daß achtsamkeitsbasierte Meditation und Soulful Meditation das Leadership der Zukunft unterstützt.

Nun untersuchen wir die Effekte von Soulful Meditation in einer wissenschaftlichen Studie in Kooperation mit der Goethe Universität Frankfurt / Main.

Wenn du Führungskraft, Selbstständige/r oder Unternehmer bist, nimm kostenlos an dem 8-wöchigen unserem 8-wöchigen online Meditationsprogramm als Studienteilnehmer*in im Soulful Leader Program teil und profitiere von dieser innovativen Methodik.

Mehr Informationen findest du hier: Soulful Meditation Studie

Was sind deine bisherigen Erfahrungen mit Meditation? Ich freue mich über deinen Kommentare unter diesem Artikel.

Herzlichst

Kun Ya