Beiträge

Mindestens 10 Stunden täglich im Büro. „Mittagspause“ mit Analysen auf dem Bildschirm vor der Nase. Abends dann weitere 1-2 Stunden am Computer oder Handy die Performance überwachen. Jedes Wochenende mindestens weitere 4h vorm Rechner.

So sah eine ganze Zeit lang mein Berufsalltag als angestellte Führungskraft aus. Ich hatte viel Verantwortung, eine wichtige Aufgabe mit Wirkung auf das ganze Unternehmen und ein Team, was es zu koordinieren galt.

Ich fand es normal, dass ich zu Besuch bei Freunden ihren Computer verlangte, um mich zwischendurch dort abends noch einmal einzuloggen.

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Welche Form der Meditation ist die richtige für dich? Wie unterscheidet sich Soulful Meditation von anderen Meditationen? Wie kannst du Soulful Meditation in deinem Alltag nutzen, um dich nachhaltig kraftvoll, ausgeglichen und erfüllt zu fühlen? 

Auf diese Fragen gehe ich in dem Blogbeitrag „Was ist Soulful Meditation?“ ein.

Du erfährst, wodurch sich Soulful Meditation auszeichnet und warum sie so effektiv ist und mit Leichtigkeit deinen Stresslevel reduziert. 

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Entspannt, gelassen und wach. Mehr gibt es im Grunde nicht zu tun. Denn du selbst bist es, der deine Welt erschafft. Leider ist uns das die meiste Zeit nicht bewusst. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, die viel abverlangt. Krankheiten wie Burnout und Depressionen sind zu anerkannten Volkskrankheiten geworden, deren Folgen längst in Wirtschaftszahlen bemessen werden. […]