Meditation ist das größte Geschenk,
dass du dir in deinem Leben machen kannst.

Die Welt wird immer komplexer und schnelllebiger. Sie fordert viel von uns. Manche erleben dabei eine komplette Überforderung, andere haben sich selbst im Strom ihres Lebens verloren. Sie wissen nicht mehr was gut für sie ist oder sehnen sich einfach nur nach Ruhe. Wieder andere suchen nach Tiefe, neuen Möglichkeiten und Sinn.

Soulful Meditation bietet dir eine einfache und natürliche Weise, den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Sie führt dich auf den Weg deines Herzens und schenkt dir ein Bewusstsein für Ressourcen und ungeahnte Potentiale.

Der Online Kurs beinhaltet:

8 Lektionen

mit Erläuterungen, Tipps, Arbeitsblättern und Blitzübungen für zwischendurch.

8 Meditationen

die dir den Einstieg in die Soulful Meditation leicht machen und dir eine bisher unbekannte Ebene zeigen.

8 Geschenke

die du dir selber machst. Es handelt sich u.a. um Liebe, Entfaltung, Bewusstsein und Energie.

Melde dich jetzt kostenlos an

und starte schon bald mit deinem Kurs.

40 %

weniger Depression und Angst schon nach 2 Monaten bei 2x wöchentlicher Meditation. (Quelle: Fachzeitschrift Translational Psychiatry)

51 %

Stressreduktion durch Achtsamkeit und das Training intersubjektiver Fähigkeiten (Quelle: Specific reduction in cortisol stress reactivity after social but not attention-based mental training (2017)

48 %

Reduktion des Risikos für Herzinfarkte, Schlaganfälle durch Herzmeditation.
(Quelle: Stress Reduction in the Secondary Prevention of Cardiovascular Disease)